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孕妈妈代妈应聘寒凉怎么调理

在我们国家,孕妈有句俗语是妈寒一种米养百种人,哪怕吃一样的凉调理代妈应聘食物,每个人的孕妈体质还是不同的,孕妈妈也一样。妈寒孕妈妈的凉调理体质大概分为寒性、虚性、孕妈热性、妈寒痰湿、凉调理血瘀五种,孕妈其中寒性体质又最为常见。妈寒代妈应聘那么,凉调理孕妈妈寒凉应该怎么调理呢?

孕妈妈孕期调理方法:

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1、孕妈寒性体质的妈寒孕妈妈在孕期的时候,代谢功能可能会比较差,凉调理所以孕妈妈要格外注意饮食方面的问题。孕妈妈一定要注意不要吃太过寒凉的食物,比如冰淇淋、梨子、竹笋、香蕉、西瓜、水蜜桃等寒性的食物。这些食物会加重孕妈妈的寒性体质,使孕妈妈身体代谢情况更为差劲。孕妈妈在孕期应该多吃一些热性食物,比如羊肉、鹅蛋、韭菜、南瓜、大枣等属于热性的东西,在冬季时,孕妈妈还可以多喝一些滋补的汤。

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2、孕妈妈还要注意一定要少吹空调冷气。在炎热的夏天,孕妈妈想要吹冷气缓解燥热的想法无可厚非,但是一定要注意时间和温度,不要过度吹冷气。孕妈妈还要注意保暖,可以多泡泡热水脚,用热毛巾湿敷一下自己的腰椎部位等。

3、孕妈妈要多出去散散步,多走走路,散步和快速走路,都是帮助孕妈妈改善体质的方法。

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